Храническая усталость - Как побороть храническую усталость? Усталость после трудного рабочего дня вполне объяснимое состояние для любого занятого человека. Вы приходите домой, не спеша варите кофе и невзначай вспоминаете, как прошел ваш день, что вы сегодня успели сделать и что еще запланировать на завтра.
В таком жизненном круговороте мы не успеваем заметить, что наш организм не выдерживает такого темпа. Бывает и такое, что после работы мы ощущаем чувство тяжести в голове, спине, суставы затекают, но мы упорно продолжаем делать вид, что все в порядке. Бессонница тоже становится нормальным явлением, частые простуды – вообще не в счет.
Остановитесь на минутку и подумайте: может вы слишком устали? Не нужен ли перерыв? Честно ответив на вопросы теста, вы точно это узнаете.