Депрессия является сегодня очень распространенным психическим расстройством. Она влияет на людей всех возрастов, как мужчин, так и женщин. Даже дети могут столкнуться с этим явлением. Хотя её часто недооценивают, депрессия является серьезной проблемой. Если игнорировать проблему и не проводить лечение депрессии она может ухудшиться и привести даже к суицидальным мыслям или даже попыткам суицида. Эффективно усложняет жизнь в каждой области. Как можно вылечить депрессию, чтобы снова обрести смысл жизни и чувство радости?
Фармакологическое лечение
Во многих случаях, особенно в начале лечения, необходимо фармакологическое вмешательство. Антидепрессанты назначаются психиатром. Посещение врача этой специализации не должно быть табу или поводом для позора. Поговорив с пациентом, психиатр решит стоит ли назначать лекарство. Существует много типов антидепрессантов - наиболее часто используемые относятся к группе СИОЗС (ингибиторы обратного захвата серотонина). Стоит отметить, что антидепрессанты начинают действовать только через 3-5 недель от начала их приема. Таким образом, вы не должны быть обескуражены отсутствием быстрых эффектов. Правильно подобранные и дозированные, они помогут вам восстановиться, перестать видеть мир только в темных тонах и предпринять дальнейшие действия на пути к здоровью.
Психологическая терапия
Регулярные встречи с сертифицированным психотерапевтом также являются важным элементом терапии. Когнитивно-поведенческая терапия является ведущим и наиболее эффективным направлением психотерапии при лечении депрессии. Такая терапия способствует постепенному обнаружению верований, которые создают депрессивные чувства, и затем работу по изменению этих мыслей. Терапия требует работы и приверженности с двух сторон - терапевта и его клиента. Тем не менее, соответствующая терапия позволяет постепенно помочь пациенту справиться с депрессией. Стоит дать себе этот шанс и проконсультироваться с терапевтом.
Поддержка близких
Лечение депрессии - это комплексный процесс. Родственники и окружение пациента также вовлечены. Чрезвычайно важно, чтобы близкие не отрицали чувства пациента, говоря ему, что он преувеличивает, должен взять себя в руки или осмотреться и посмотреть, как тяжело жить другим. Часто лучшей формой поддержки является присутствие, беседа, объятие или сопровождение к врачу или терапевту.
Люди, находящиеся рядом с пациентом в депрессии, несут тяжелые умственные нагрузки. Они должны иметь доступ к психологической помощи и поддержке или участвовать в группах поддержки. Также стоит, чтобы любимые пациенты время от времени отдыхали, посвящали себя хобби, встречались с друзьями.
Принятие депрессии как болезни
Депрессия - это болезнь, проявляющаяся не только на психологическом, но и на физиологическом уровне. Это сопровождается дисбалансом нейротрансмиттеров в мозге, вызывая характерные симптомы - усталость, слабость, грусть, отсутствие мотивации к действию.
Если симптомы депрессии приобретают тревожную степень тяжести, возникают мысли о самоубийстве, попытки самоубийства или пациент не может функционировать даже на базовом уровне, близкие немедленно должны обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.