Самооценка – это наша оценка самих себя, это, то как мы видим и воспринимаем себя относительно других людей и окружающей действительности в целом. Притом, что это наша оценка нас же, на нее очень большое влияние оказывает оценка нас другими. Это моно объяснить тем, что оценка со стороны всегда объективнее собственной.
Психологи советуют для большей адекватности оценивать себя сообразно нашим жизненным периодам, и не ждать от себя чего-то чрезмерного. Тогда у Вас будет в разные жизненные периоды разная самооценка и это правильно. Если же Ваша самооценка Вас не устраивает, ее можно поднять путем чтения книг, посещения тренингов, психологов. Однако, для начала определите ее уровень, в этом Вам поможет данный тест.
