ОКР, здесь мне смогут помочь?)))))

Самый простой вопрос из всего этого - "черные кошки". Вы пишете: "А она у нас черная с белым пузо и кисточкой белой на хвостике". Это значит, что все плохие приметы про черных кошек для вашей НЕ РАБОТАЮТ. Приметы все написаны про абсолютно черных кошек. С Вашей кошечкой все хорошо, и если она Вам нравится, то маме возвращать не надо, оставляйте себе. Она может сослужить Вам хорошую службу: мысленно можно ей рассказывать о том, чего Вы боитесь или на кого Вы злитесь, сердитесь и обижаетесь. Это надежно - она никому не расскажет , а Ваше напряжение будет снижаться. Кошки хорошо разгружают нервное напряжение хозяев, если с ними разговаривать таким образом, гладить и держать на руках при этом. Действительно, могут "лечить".

"во мне два человека и они сменят друг друга, оптимист и пессимист."
Вы неплохо себя понимаете, у Вас, вероятно, сильная воля.
С моей точки зрения, Ваши проблемы связаны, в основном, с Вашими отношениями с мамой, с Вашей печалью про гибель первого мужа и, наверное, послеродовые депрессии тоже внесли свой вклад.
Несмотря на Ваш сильный характер и стремление к независимости, лучше бы Вам обратиться к психологу, на Вашем месте любой человек вряд ли бы разобрался самостоятельно - проблемы нелегкие, к сожалению.
Хотя бы ради детей стОит поработать с психологом - они будут, конечно, счастливее, если Вы будете не в таком мощном хроническом стрессе и Ваш внутренний "оптимист" будет чаще проявляться наружу.

Здравствуйте! Действительно при навязчивых состояниях появляется непреодолимая тревога, которую невозможно контролировать. Тревогу вызывает любой повод и попытки с ней справиться приводят к постоянной борьбе с пугающими мыслями. Дело в том, что решить такие проблемы через форум сложно. Так как причины могут быть самые разнообразные и совсем не очевидные, то готовых универсальных ответов не может быть. Вам нужно разобраться в причинах такого состояния, ведь это реакция на Ваши внутренние бессознательные переживания. Лучше всего обратиться к специалисту - хорошему психотерапевту или психоаналитику. Критерии выбора хорошего специалиста это, наверное, отдельная тема.

Спасибо, а если быть точнее, то лучше обратиться к психологу или к психиатру? Говорят в моем случае нужно медикаментозное лечение, а это антидепресанты и транквилизаторы, ох как это гордо и смешно звучит,такие названия, но я боюсь побочных эффектов, кто знает вдруг не дай Бог вообще кукушку сорвет!!!!!
Я по крайней мере практически отучилась от навязчивых действий. А вот мысли все стараюсь оттолкнуть, советуют наоборот продумывать эти мысли, прокручивать, и тогда они отстанут, а я их боюсь, они настолько ужасны, некоторые непристойны, некоторые даже богохульны, это ужасно, у меня ощущение, что я схожу с ума. Я не могу жить как обычный человек, все время ждать чего то плохого, это ужасно, кажется, что медленно умираю, боюсь, что когда нибудь не дай Бог я просто вздернусь, но я не хочу этого. Я просто хочу просыпаться по утрам,радоваться жизни, что бы мои дети и муж были счастливы со мной.
А начались эти мысли после того как муж начал частопить, по несколько дней, и поднимать на меня руку, я видно из депрессии то не выходила в течении года. А теперь и вовсе не могу, хотя он закодировался.
Я очень Богобоязнена, а мысли иногда такие типа забери меня и т.д.
А ещё я на сайте одном читала, что наоборот нужно думать, просматривать свой страх и он отступит, или нужно сесть в комнате, когда никого нет дома и проговорить все плохие мысли и даже типа Боже забери меня, или там детей, или вините Бога если хотите. Я попробовала, прости меня Господи. Но сначала я про себя много раз повторила, что это я скажу только, чтобы исцелиться, что на самом деле я этого не хочу, сказала. Третий день сама не своя хожу, теперь ещё больше боюсь, что с моими детьми не дай Бог, что случиться! Я так люблю своих детей, что у меня едет крыша!!!!!
Устати, если я пойду к психологу ему нужно будет рассказать, что было в детстве и т.д и т.п, но двух вещей я не смогу рассказать, я поклялась Богу, что никто не узнает, о моих двух тайнах!
Жду ваших ответов и советов!)))))

Angeliza89, лучше обратиться к психоаналитику. Возможно, параллельно нужно будет консультация психиатра, который может выписать медикаменты. Но медикаментозное лечение это прежде всего поддержка, позволяющая иногда эффективнее проходить терапию у аналитика. Оно часто не обязательно и не является главным. Так как к избавлению от проблемы могут привести только стабильные внутренние изменения.
В Вашем случае конечно же возникают мысли и чувства, которые пугают и вызывают сильную тревогу. Не надо их бояться, какими бы жуткими, непристойными и богохульными они не были, они нормальны. Но самостоятельно очень сложно разобраться со всем этим, поэтому обращайтесь к специалисту. Если есть вещи о которых Вы не хотите рассказывать, Вы можете о них не рассказывать.

Спасибо, действительно ли даже богохульные мысли не страшны? Думаете Боженька меня понимает? Я не буду эти тайны рассказывать, но я недавно только поняла, что они тесно связаны с моими переживаниями о детях, может осознав это я перестала делать навязчивые движения!!!!!)))))

Абсолютно все мысли и эмоции нормальные. Даже те, которые Вам могут казаться "плохими", "злыми", богохульными и непристойными. Мысли это ведь не поступки. Важно понимать, что такие эмоции есть в каждом человеке, это тоже часть нас.

Но ведь получается, что я зла желаю себе и близким, чуть ли не смерти, типа у Бога попросила как написали, но я этого совершенно не хочу, я живу своими детьми, они и есть моя жизнь, когда представлю, что не дай Бог с ними, что-то случиться у меня так сердце сжимается, что я хочу реветь, а ведь все отлично, слава Богу, детки мои со мной живые и здоровые, правда простыли немного, я просто сама себе все выдумываю мне кажется. Я вообще странная какая-то, то у меня было что-то вроде сонного паралича, то еще какое нибудь чудо из чудес. Я сама с себя в шоке!!!!!)))))

К психологу или к психиатру?

Если у Вас есть желание понимать себя, если Вы чувствуете, что это нужно лично Вам, если Вы можете себе представить, что Вы кому-то очень многое (не 100%) из своих переживаний можете доверить, что Вы готовы разбираться именно с душевными страданиями, то поработайте с психологом. Можно договориться на пробный период - 10 встреч или 20, если не пойдет - прекратить, если Вам будет полегче - продолжить.

Если же Вы хотите избавиться от беспокоящих Вас мыслей и эмоций, стресса и тревоги, просто чувствовать себя физически лучше - идите к психиатру, но желательно не к случайному. Современные препараты не такие уж "страшные", вокруг этого много слухов и устаревших мифов. Грамотный специалист подберет лично Вам то, что будет оптимальным.

А если к психиатру, он у нас в нашем маленьком городе только при псих. больнице,то не поставит ли он меня на учет, или не положит на стационар принудительно, не хотелось бы. Просто я в этой области мало чего знаю, не сталкивалась ранее.)))))

Зуля.
Вы довольны жизнью со вторым мужем? Нет ли у вас разочарования в браке?

Довольна только сейчас, так как не пьет, предыдущие полтора года, казались ужасными, каждые две недели он пил, я плакала часто, а потом перестала ревновать, переживать, мне было хорошо, когда его не было дома, и плохо когда он дома был. А вот сейчас он закодировался, как месяц наверное. Так я наоборот жду когда он придет скорее домой, он стал внимательней, чем раньше, и с ним я всегда обсуждала и обсуждаю проблемы связанные с моим неврозом.)))))

Теперь наверное только буквально как неделю я верю, что он не напьется, когда куда нибудь уйдет.)))))

Для вас возможен развод? Что думает по поводу избиений
ваша мама? Есть ли еще старшие родственники,способные
вам помочь?

Это было когда он пил, не часто конечно, но было. Все говорили, чтобы развелись, а сейчас он не пьет. Когда не пьет помогает по дому, за детьми смотрит. Я даже могу спать до 2 часов дня, а он не будит, сам умоет, сам покормит, оденет, поиграет. Дома и кушать готовит, полы моет, раньше вообще маниакально убиралься, сейчас по моей просьбе стал помогать, только когда мне нужно. Он замечательный человек, когда не пьет. Кстати знаете я стала замечать, что теперь я стала чувствовать себя спокойнее, менее раздражительна, потому что теперь я знаю, что он не будет пить, и даже от навязчивых движений избавилась, и чаще в моей голове озарение, что мои мысли пусть и страшные, но не обоснованные, честно, мне кажется это потому, что я наконец-то почувствовала себя в безопасности, хотя не до конца!)))))

Зуля,привет!
так понятно и близко то, о чём вы пишете.. многое из этого знакомо, так как пережито и прочувствовано.. сейчас с разбегу не стоит отвечать на вопросы,выложенные на форум, здесь разные люди, их комментарии - не профессиональны.. Сейчас вам трудно определить - кто специалист, а кто нет, а психика - не игрушка. Обратите внимание - в верхней части сайта написано - "Наши Эксперты" прислушайтесь к их мнению,
и помните о детях..
удачи!

Спасибо, а многое пережито это в плане ОКР, или в плане семейных отношений?)))))

Мне кажется, что из меня тоже получился бы не плохой психолог, хм только другим я ещё как могу посоветовать, даже что-то дельное, а вот себе помочь никак!)))))

всё, что вы описали, с той лишь разницей, что это был не мой муж, а отчим..
в моём варианте всё "это" пришло гораздо позже,чем у вас. Уверяю вас - вы не первая.. я тоже оказалась здесь "случайно"..
Когда был кризис, только о сыне думала.. не отчаивайтесь, ищите квалифицированную помощь ))

JAN.
А к кому из психологов,вы бы посоветовали обратиться Зуле?

я не могу советовать, потому как это зависит от возможностей и желания самого человека. Могу опытом общения поделится.. я не специалист, но на своей шкуре знаю, как серьёзные вопросы могут повлиять на состояние человека.. в лучшем случае усилить тревогу...

Зуля, могу сказать как это было у меня.. тоже было не с кем побщатся. Хотелось разобраться и я читала, так я узнала о Юнге. Заходила на этот сайт, читала коментарии, обсуждения, кого то выделяла для себя. Мне здесь интересно и познавательно, как это будет именно для вас - я не знаю..

Я знаю этот замечательный сайт больше года, и когда у меня возникла эта проблема я писала на многие форумы, позже вспомнила и поняла, что здесь-то мне точно должны помочь!)))))

панические атаки, и навязчивые мысли, а точнее Обессивно-компульсивное расстройство, все признаки на лицо
==============================================================
Зуля.
Вам уже на каком-то сайте "поставили диагноз" или это ваше
предположение?
==============================================================
всё, что вы описали, с той лишь разницей, что это был не мой муж, а отчим..
==============================================================
JAN.
У вас было ОКР?

Да я даже уверена, по симптомам. Вы прочтите об ОКР и сравните, что я пишу. Еще это похоже на невроз навязчивых состоянии, вроде так называется. Спасибо вам, что всем, что вы ведете со мной диалоги и стараетесь мне помочь.)))))

Человек,за короткий срок,-потерявший мужа,родивший двух
детей,испытавший шок от обнаружения алкогольной зависимости
второго мужа,- наверное вынес предельную психическую
нагрузку. Выдержать столько стрессов без появления страхов,
тревог и суеверий- наверное просто невозможно.
Если в вашем населенном пункте вы не найдете психолога,
которому можете доверять,-попробуйте найти его на сайте.

Спасибо вам, но я почему-то боюсь психологов.)))))

Я боюсь открывать душу, я боюсь когда туда лезут. )))))

А как вы хотите получить помошь в интернете?
Хотя тут не поймешь,-то ли тебя видят все,то ли не видит
никто.